« 王妃ローテの庭で | トップページ | 手折られた花の勇気 »

白菜は100gに約0.1g

実は今日から密かに現場応援。

 

いや、密かにでも何でもないが。

 

まぁ高血圧には丁度良いかもね(笑)

 

しかし久々の現場はちかれる・・・。

 

 

依然として減塩生活継続ちう。

土日は、ご飯・生野菜・納豆のみだ!(笑)

カリウムを多く含む、リンゴ、トマトを食したいところなのだが、昨今リンゴが高い高い。

トマトはだいぶ下がってきたようで。

てか、俺トマト好きだからこれは嬉しい誤算。

ガッシュの誤算。

 

でも食品の塩分量をチェックしようと色々調べたのだけど、野菜にも塩分が

含まれているんだね~。

でも塩分を排泄する働きをもつカリウムも含んでいるから、まぁ良いらしい。

 

そもそも和食は塩分が多くなっちゃう献立なんだってさ。

洋食の方が全然少ないらしい。

ミートソールスパゲティとさるそばが同じ塩分量なんだと。

なんか意外だよね~。

まぁ和食は味噌汁飲んだ時点で確実にアウトなんだが・・・(笑)

 

食費が意外とかかる、という点を除いてはそんなに苦でもない減塩生活。

現場応援終了予定の来週末まで続けてみようと思う。

再来週からは血圧計ってもらえそうだし。

まぁ一ヶ月続けるのは無理だとうなぁ・・・。

てか、ベジタリアンを自称する方々。

どんだけセレブリティなんだ。

食費が上がってウチでは無理・・・。

|

« 王妃ローテの庭で | トップページ | 手折られた花の勇気 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 王妃ローテの庭で | トップページ | 手折られた花の勇気 »